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冷え性さんは大変です。

こんにちは!☆Marry☆です。
毎日毎日寒い・・・最近はカイロとレッグウォーマーでは足りなくなりました。
レッグウォーマーもシルク+遠赤外線糸の素材に替えたのに。
あっ、でもこれはめっちゃ良いです



というわけで、今年は養命酒デビューもいたしました。
おかげで寝つきがよくなりました。
足もポカポカ!まではいきませんが、気持ちよく眠れておりますよぉ。

これはジンジャーのシロップ
お湯割り、炭酸割りできるんですけど・・・私は苦手でした。
店長が☆Marry☆の為にサプライズで買ってくれたんだけど・・・ごめんね。

肌も乾燥するので、無添加のボディシャンプーと髪用シャンプー
これで、今年は肌や頭皮の乾燥を防いでます。
体を温めると体内の水分をとられてしまうので乾燥しやすくなるんですよね。
だから温める時は水分補給もですが、なるべく無添加もののシャンプーでしっかり洗い、その後はまたしっかりと保湿するようにしてます。

そして、飲み物は金時生姜の粉末(スティック)を汁物に入れて体の内部から温めます。
ミルクティは一息つきたいときに
高麗人参も温め効果あり。
これ美味しいんです。
もう6年近く愛飲です。

バスタイム好きの☆Marry☆は入浴時間が長いので、肌に負担がないように、アンデス山脈の岩塩を使っています。
塩は基本的に温め効果があるのでそれだけでもよいのですが、このバスソルトの凄いところは、水のカルキをとばしてくれ、酸化還元力もあるところなんです。
本当に汗もよくかきますし、お風呂の湯の質がすっごく変わるのを実感できます!
お得なうちにと思い、いつもoggiでまとめ買いです。

とまぁ、とにかく冷えを防ぐ為に色々と考えてますが、只今筋トレ中の店長曰く、
『筋トレ』が一番良いよ!とのこと。
運動したら体全身ポカポカになるし、痩せるしで一石二鳥やん

そうですね。その通りです。
やっぱり運動に勝るものはない。

クリスマスもあるし、この前は我が家の忘年会で食べ過ぎているし・・・。
そろそろ始めますか!筋トレ!!
来年の抱負の一つにします。


さて、今年もあと半分になりました。
Oggi31日から休みに入るので、皆さんと会えるのもあとわずかですね。

少し早いですが・・・今年もOggiでお会いでき、本当に嬉しかったです。
ありがとうございました。
新しい方との出会いは楽しく、いつも来ていただいてる方々とはたくさんの元気や仕事への意欲を掻き立ててもらいました。

☆marry☆は店長やアシスタントのサポートで入るので、施術中は長く皆さんとお話できないこともあります。
受付にはいても会計の時だけでは、短いコミュニケーションしかとれません。
何か聞きたい事や、してもらいたい事があったお客様の気持ちを読み取れなかったことも多々あると思います。
(お話したい方は気兼ねなくお声かけてくださいね。☆Marry☆は話好きですよ
来年は少しでも多くの方と触れ合えたらなと思っています。
どうぞ宜しくお願いします!!

そして、皆様のご健康とたっくさぁ〜んのHappyがありますことをお祈りしてます

また来年、お店&ブログでお会いしましょう marry









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| ★Marry★ | 11:42 | comments(0) | この記事のURL |
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