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★ストレス★

今春から大きなストレスを抱えそうだ。撃沈
すでに予兆がおきた。

ここ数日考え事をしてて、昨日ついにきた
きたぁ〜!ってモノマネで笑えないし…)
眠れない。ポロリ
仕事の時は考える時間がないから忘れられて良いが、OFFになると途端に押し寄せる気分の変化が凄く嫌で辛い。
OL時代に何度か仕事の面でストレスを抱えた。
「これって、ストレス?」ではなく「これ、おもいっきりストレスやろっ!」て分かるもの。
考えても考えても行き詰まる。
だから考えないことにしようとするのだが、無理!!
きっと頭半分で他の事を考えながら、もう半分で問題事を考えてる。
(人間って器用だよなぁ〜)

今回も同じ感じ。
久し振りだなぁ・・・この感じふぅ〜ん・・・って浸ってる場合でもないのだが。

昨夜、就寝できたのは朝の4時半位だったかな。
目を瞑り、何度も何度も寝返りを繰り返す。
「寝る時は頭はずせたら良いのにぃ〜〜〜!」モゴモゴ
その時に思い出した!!
ある本に書いてあった。
気分が憂鬱な時、落ち込んだ時、考え事を考えたくない時、左の耳側を天井に向けて寝たら良いと☆早速すがる思いで実践!

これが見事に、5分後位には眠れた。

「おぉ〜、すごいじゃん!」拍手
お陰で助かった!ラッキー

ストレスの素を消すことは出来ないという事は分かっている為、この一年位共に生活していくしかなさそうだ。

ハゲないようにしなきゃ唖然汗
ストレス太りにも気をつけなきゃ豚汗
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| ★Marry★ | 16:40 | comments(0) | この記事のURL |
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